SPF30・PA++とありますが、実際の紫外線防御効果はどのくらいですか？

日本化粧品工業連合会のガイドラインによると、SPF30・PA++では、日常生活から屋外での軽いスポーツやレジャー等までに適しているとされております。

なお、SPFはUVBを防止する効果を示す数値で、炎症（サンバーン）が起こるまでの時間をどの程度伸ばすことができるかを測定した値になっております。個人差もありますが、例えば約20分でサンバーンを起こす方は、SPF30の化粧品を塗ると、600分ぐらい炎症を防ぐことができます。

また値はUVAを防止する効果を示す数値で皮膚が黒くなる（サンタン）までの時間をどの程度伸ばすことができるかを測定した値になっております。個人差もありますが、何も塗らない状態に比べ、PA++の化粧品を塗ると4～8倍の時間皮膚が黒くなることを防ぐことができます。